¿Estás harto de que ocurran y aumenten defunciones sin explicación plausible y que nadie cuente nada o el por qué de estos hechos? ¿Estás harto de que si no comulgas con la idea del que propaga las ideas, si las pones en duda, si las criticas, te etiqueten de conspiranoico, negacionista o facha? ¿Estás harto de que elecciones tras elecciones salgan los mismos, que prometen y no cumplen, y sigan votándolos? ¿Estás harto de que te miren mal, que te consideren el raro, que te tachen e incluso dejen de hablarte porque no piensas igual que ellos?
Si, estamos hartos de que no exista pensamiento crítico ni posibilidad de opinar libremente, y de ser acosados día a día por pezuñeros zarrapastrosos que no piensan y sólo repiten mantras como si cobraran por expandir esas mentiras.
HARTOS | ZZ Podcast 02×10
Aparte de que te resbale, si estás un poco harto, te doy unas soluciones.
Puede ser difícil lidiar con sentimientos de frustración y agotamiento. Si necesitas desahogarte o buscar apoyo, aquí hay algunas sugerencias:
- Habla con alguien de confianza: Comparte tus sentimientos con un amigo cercano o un miembro de la familia. A veces, solo expresar lo que sientes puede aliviar la carga emocional.
- Busca ayuda profesional: Considera buscar apoyo de un terapeuta o consejero. Ellos están capacitados para ayudarte a explorar tus sentimientos y encontrar estrategias para hacerles frente.
- Descansa y cuida de ti mismo: El agotamiento puede ser un signo de que necesitas tomarte un tiempo para descansar y recargar energías. Dedica tiempo a actividades que te gusten, como practicar ejercicio, meditar, leer o disfrutar de un hobby.
- Establece límites: Aprende a decir «no» cuando sientas que tus límites están siendo superados. A veces, asumir demasiadas responsabilidades puede llevar al agotamiento. Aprender a establecer límites saludables es importante para cuidar de ti mismo.
- Considera cambios en tu situación: Si te sientes constantemente frustrado y agotado en un aspecto particular de tu vida, como el trabajo o las relaciones, es posible que desees evaluar si hay cambios que puedas hacer para mejorar tu situación. Esto podría incluir buscar nuevas oportunidades laborales, establecer límites más claros en tus relaciones o buscar ayuda en la resolución de conflictos.
Recuerda que es normal sentirse abrumado en ocasiones, pero también es importante buscar el apoyo necesario para superarlo. No dudes en buscar ayuda si sientes que necesitas apoyo adicional.
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